Hypersensibilité et gestion des émotions

La gestion des émotions est indispensable à un bon équilibre ! D’autant plus pour les personnes dites “hypersensibles”.

Nous aimerions laisser le contrôle de notre cerveau, et par conséquent de notre journée, à Messieurs Sourire et Enthousiasme ou encore à Mesdames Réactivité et Efficacité.

Mais dans les faits, nous ne contrôlons pas toujours nos émotions qui parfois prennent le dessus et influencent nos actions et réactions personnelles et professionnelles… notamment pour les personnes « hypersensibles » !

Peur, Colère, Joie, Dégout ou encore Tristesse prend parfois les commandes de façon intempestive… venant teinter notre journée de couleurs inattendues…

Plutôt que de les refouler, apprenez comment gérer vos émotions !

Celles-ci sont utiles et peuvent contribuer, si elles sont bien appréhendées, à améliorer votre qualité de vie !

OBJECTIFS :

  • Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
  • Quel est le ressenti de l’hypersensible ?
  • Qu’est-ce que la stimulation ?
  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
  • A quoi servent les émotions ?
  • Les émotions principalement rencontrées :   Peur, Colère, Joie, Tristesse
  • La gestion des émotions : dans quel but ?
  • Les émotions ne sont pas des ennemies mais des alliées

Vous voulez en savoir plus sur l’hypersensibilité et/ou la gestion des émotions ? N’hésitez pas à nous adresser votre demande directement sur notre formulaire de contact !

Retrouvez toutes nos prestations et suivez toutes nos actualités sur notre page Facebook !