Comment gérer ses émotions au travail ?

LE SAMEDI 01/12/18 de 14h à 17h à Chartres

Dès notre arrivée sur notre lieu de travail et jusqu’à notre départ, nous aimerions laisser le contrôle de notre cerveau, et par conséquent de notre journée professionnelle, à Messieurs Performance et Enthousiasme ou encore à Mesdames Réactivité et Efficacité.

Dans la pratique, nous constatons que nous ne contrôlons pas toujours nos émotions qui parfois prennent le dessus sur notre raison ou nos intentions… venant éclabousser nos actions et réactions professionnelles…

Peur, Colère, Joie ou encore Tristesse prend parfois les commandes de façon intempestive… venant teinter notre travail de couleurs inattendues… Plutôt que de les refouler, apprenez comment gérer vos émotions ! Celles-ci sont utiles et peuvent contribuer si elles sont bien appréhendées, à améliorer vos qualités professionnelles !

La Gestion des Émotions au Travail

Contenu de la formation

  • Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
  • A quoi servent les émotions ?
  • Les émotions rencontrées au travail : Peur, Colère, Joie, Tristesse
  • Pourquoi apprendre à  les gérer ? Refoulement néfaste, Contrôler plutôt que se laisser contrôler
  • Ce ne sont pas des ennemis mais des alliés

Acquis

  • Comprendre ses émotions
  • Anticiper / Analyser la situation
  • Les clés pour bien réagir

Outils pédagogiques

  • Jeux de rôle
  • Partage d’expérience
  • Recommandations pour le corps et l’esprit

Infos pratiques

  • Durée : 3h
  • Tarif : 50 euros
  • Formatrice : Aurélie Moulin-Krumb

Nous contacter pour vous inscrire au 06.84.51.11.99 ou par mail à l’adresse suivante : contact@coachingpyramide.com

A la fin de la conférence, nous partagerons un moment d’échange convivial autour d’un verre.

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