Mieux prévenir et faire face au burn out

LE SAMEDI 21/10/17 de 14h à 18h

Selon une étude publiée par le cabinet technologia, plus de 3 millions de français sont au bord du burn out. Un sondage démontre que 12, 6% de la population française pourrait être sujette au burn out.

Le burn out est un syndrome d’épuisement professionnel caractérisé par une fatigue physique et psychique intense, générée par des sentiments d’impuissance et de désespoir.

Contenu de la formation

  • Qu’est-ce que « le burn out » ?
  • Visualisation d’une vidéo témoignage d’un salarié ayant vécu un burn out.
  • Savoir repérer les symptômes précurseurs du burn out
  • Auto-diagnostiquer sa propre sensibilité face au burn out
  • Acquérir des outils permettant de mieux faire face au stress au travail et au burn out.

Acquis

  • Savoir construire et utiliser un plan d’action adapté en fonction de sa situation personnelle et de sa relation au travail
  • Savoir utiliser ces outils en situation de crise ou de difficulté au travail.

Outils pédagogiques

  • Test les 5 blessures de l’âme ; la visualisation positive ; le fonctionnement en mode inverse ; jeux de rôle.

Durée :

  • 1/2 journée
  • Tarif : 40 euros

Formatrice : Aurélie Moulin-Krumb

Nous contacter pour vous inscrire au 06.84.51.11.99 ou par mail à l’adresse suivante : contact@coachingpyramide.com

A la fin de la conférence, nous partagerons un moment d’échange convivial autour d’un verre.

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