L’après burn out, comment se reconstruire et éviter les pièges de la rechute ?

LE SAMEDI 10/06/17 de 14h à 18h

Vivre un burn out est pour la plupart d’entre-vous un réel traumatisme. Même après de longs mois de guérison et une fois remis sur pieds, vous ressentez cette crainte latente de reprendre votre emploi ou un nouvel emploi de peur de revivre cette souffrance et de reproduire les même schémas.

Cette conférence vous donne les informations et outils nécessaires pour être le plus serein possible dans la reprise de votre emploi après avoir vécu un burn out.

Contenu de la formation

  • Le burn out, et après ?
  • Visualisation d’une vidéo témoignage d’un salarié s’étant remis d’un burn out.
  • Connaître ses valeurs et savoir les évaluer.
  • Mieux se connaître professionnellement : mon emploi ou futur emploi me permet-il d’utiliser mes talents et mes zones de confort ?
  • Savoir repérer les schémas mis en place au travail pour mieux les désamorcer.
  • ·Connaître ses propres ressources et savoir les utiliser.
  • Apprendre à lâcher prise et savoir fonctionner différemment.

Acquis

  • Savoir construire et utiliser un plan d’action adapté en fonction de sa situation personnelle et de sa relation au travail
  • Déconditionner ses propres réactions et mécanismes de fonctionnement.
  • Savoir utiliser ces outils en prévention dans son environnement de travail.

Outils pédagogiques

  • La visualisation positive ; le fonctionnement en mode inverse ; jeux de rôle ; la roue des valeurs ;quels sont vos talents ?

Durée

  • 1/2 journée
  • Tarif : 40 euros

Formatrice : Aurélie Moulin-Krumb

Nous contacter pour vous inscrire au 06.84.51.11.99 ou par mail à l’adresse suivante : contact@coachingpyramide.com

A la fin de la conférence,  nous partagerons un moment d’échange convivial autour d’un verre.

Thanks! You've already liked this
No comments